<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>vegan | my russian cuisine</title>
	<atom:link href="https://myrussiancuisine.com/tag/vegan/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://myrussiancuisine.com</link>
	<description>Ένα blog για την ρωσική γαστρονομία και κουλτούρα.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 11 Nov 2019 11:59:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>el-EL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.2</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">47018029</site>	<item>
		<title>Πίτσα χωρίς γλουτένη με κουνουπίδι</title>
		<link>https://myrussiancuisine.com/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b3%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%af%ce%b4%ce%b9/</link>
					<comments>https://myrussiancuisine.com/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b3%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%af%ce%b4%ce%b9/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[myRussian cuisine]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Nov 2019 18:20:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Πίτες-Ζύμες]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[υγιεινή διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[χωρίς γλουτένη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://myrussiancuisine.com/?p=3088</guid>

					<description><![CDATA[<p>Θέλουμε πίτσα και θέλουμε να είναι χωρίς γλουτένη, δηλαδή χωρίς ζύμη, να είναι light, vegan και βέβαια νόστιμη. Κανένα πρόβλημα! Τα υλικά μας Για την βάση (διαμέτρου 30 εκατ.) 1 κουνουπίδι (1 -1.2 κιλ.) 100 γραμ. τριμμένη παρμεζάνα 2-3 σκελίδες σκόρδου 2 αυγά 2 κ.γλ. πάπρικα 2 κ.γλ. ρίγανη αλάτι, πιπέρι Για την σάλτσα 400 &#8230; <a href="https://myrussiancuisine.com/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b3%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%af%ce%b4%ce%b9/" class="more-link">Continue reading <span class="screen-reader-text">Πίτσα χωρίς γλουτένη με κουνουπίδι</span> <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
The post <a href="https://myrussiancuisine.com/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b3%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%af%ce%b4%ce%b9/">Πίτσα χωρίς γλουτένη με κουνουπίδι</a> first appeared on <a href="https://myrussiancuisine.com">my russian cuisine</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="605" height="454" src="https://myrussiancuisine.com/wp-content/uploads/2019/11/πίτσα-με-κουνουπίδι-1.jpg" alt="Πίτσα χωρίς γλουτένη με κουνουπίδι," class="wp-image-3098" srcset="https://myrussiancuisine.com/wp-content/uploads/2019/11/πίτσα-με-κουνουπίδι-1.jpg 605w, https://myrussiancuisine.com/wp-content/uploads/2019/11/πίτσα-με-κουνουπίδι-1-300x225.jpg 300w, https://myrussiancuisine.com/wp-content/uploads/2019/11/πίτσα-με-κουνουπίδι-1-250x188.jpg 250w" sizes="(max-width: 605px) 100vw, 605px" /></figure>



<p>Θέλουμε πίτσα και θέλουμε να είναι χωρίς γλουτένη, δηλαδή χωρίς ζύμη, να είναι light, vegan και βέβαια νόστιμη. Κανένα πρόβλημα! </p>



<p><strong>Τα υλικά μας<br> Για την βάση (διαμέτρου 30 εκατ.)</strong><br> 1 κουνουπίδι (1 -1.2 κιλ.)<br> 100 γραμ. τριμμένη παρμεζάνα<br> 2-3 σκελίδες σκόρδου<br> 2 αυγά<br> 2 κ.γλ. πάπρικα <br> 2 κ.γλ. ρίγανη<br> αλάτι, πιπέρι</p>



<p><strong>Για την σάλτσα </strong><br> 400 γραμ. (κονσέρβα) με ψιλοκομμένα ντοματάκια<br> 1 κ.γλ. ζάχαρη<br> 1 κ.γλ. πελτές<br> 80 ml ελαιόλαδο</p>



<p><strong>Για την γέμιση</strong><br> 200 γραμ. μοτσαρέλα ή φέτα <br> 3 μικρές πιπεριές (κίτρινη, πράσινη, κόκκινη) ή 2 μεγάλες<br> 100 γραμ. μανιτάρια<br> 1 ντομάδα σε ψιλές φετούλες<br> 1/2 κρεμμύδι<br> 50 γραμ. ελιές<br> 50 γραμ. πιπερίτσες τουρσί  </p>



<p><strong>Προετοιμασία</strong></p>



<ol class="wp-block-list"><li>Βράζουμε το κουνουπίδι μέχρι να μαλακώσει. Το λιώνουμε με τα χέρια μας και το στραγγίζουμε όσο καλύτερα μπορούμε.</li><li>Προσθέτουμε την παρμεζάνα, το λιωμένο σκόρδο, τα αυγά, πάπρικα, ρίγανη, αλατοπίπερο και ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνουν ομοιογενής μάζα.  </li><li>Στρώνουμε το μίγμα σε στρογγυλό ταψάκι για πίτσα ή σε λαδομένο λαδόχαρτο σε ταψί σε στρογγυλό σχήμα και σε λεπτή στρώση. Ψήνουμε στους 180-200° C για 30 λεπτά στον αέρα.</li><li>Εν τω μεταξύ ετοιμάζουμε την σάλτσα ανακατεύοντας τα ντοματάκια, τον πελτέ και το ελαιόλαδο.</li><li>Όταν η βάση ψηθεί, την σκεπάζουμε με την σάλτσα και από πάνω ρίχνουμε τα υλικά της πίτσας κομμένα σε μικρά κομματάκια. Εννοείται ότι οποιοδήποτε υλικό μας αρέσει μπορεί να προστεθεί. </li><li>Ψήνουμε στους 180 °C για 20 λεπτά ή στο γκριλ για λιγότερο και είμαστε έτοιμοι! </li></ol>



<p>Απλά, πρωτότυπα, νόστιμα! <br>
Καλή όρεξη! </p>The post <a href="https://myrussiancuisine.com/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b3%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%af%ce%b4%ce%b9/">Πίτσα χωρίς γλουτένη με κουνουπίδι</a> first appeared on <a href="https://myrussiancuisine.com">my russian cuisine</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://myrussiancuisine.com/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%ce%b3%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%84%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%af%ce%b4%ce%b9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3088</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
